반응형 직장인필수영양제추천1 사무직을 위한 필수 영양제 10가지 사무직을 위한 필수 영양제 10가지하루 종일 앉아 있는 사무직 근로자는 잘못된 자세, 스트레스, 눈의 피로, 그리고 혈액순환 저하 등 다양한 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 이를 보완하기 위해 올바른 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 사무직 근로자들에게 추천하는 10가지 영양제와 그 효과를 소개하겠습니다.1. 오메가-3 (EPA & DHA)효과뇌 기능 향상 및 집중력 강화혈액순환 개선 및 심혈관 건강 보호눈 건강 유지추천 섭취 방법하루 1,000~2,000mg 섭취식사 후 섭취하면 흡수율 증가2. 비타민 D효과면역력 강화 및 뼈 건강 유지우울증 예방 및 기분 조절근육통 및 피로감 감소추천 섭취 방법하루 1,000~2,000 IU 섭취햇빛을 많이 보지 않는 사무직 근로자에게 필수3. 마그네.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
